Free your move – Tanzen bewegt!

Beschreibung

Wir kommen gemeinsam im Kreis im Raum und in uns selbst an, atmen, tönen, bewegen uns langsam und achtsam, bis wir den Kreis verlassen und uns von der Musik zu unserem ur-eigenen Tanz führen lassen. Wir tanzen mal wild, mal sanft, mal ausgelassen, mal still. Wir lassen die Woche und all ihre Themen hinter uns und erlauben uns über unseren Körper auszudrücken was uns bewegt. Abschließend begegnen wir uns nochmal im Kreis und kommen durch eine kleine Meditation in tiefe, nährende Entspannung.